Kurzinfo
Innehalten – schauen – und dann erst gehen.
MBSR steht für Mindfullness Based Stress Reduction (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) und ist ein umfassendes Geistes- und Körpertraining, welches acht Wochen dauert. Entwickelt wurde es vom Amerikaner Jon Kabat-Zinn Anfang der 70er-Jahre.
An diesem Einführungsabend erfahren Sie etwas über die Wirkungsweise von MBSR, die Inhalte und den Ablauf des MBSR-Achtsamkeitstrainings. Sie lernen die Trainerin Alexandra Kreuzeder kennen und haben die Möglichkeit, Fragen an sie zu stellen.
Zielgruppe: Menschen, die Stressbewältigungsstrategien für sich finden möchten, mehr Gelassenheit und Balance in ihr Leben integrieren wollen, oder sich einfach etwas Gutes tun möchten.
Der MBSR Infoabend ist kostenfrei und dauert bis ca. 19:30.
Dieser Abend findet online, über die Plattform Zoom statt.
Sie erhalten den Link dazu bei Ihrer Anmeldung.
Zur Anmeldung kommen Sie hier.
Mehr Informationen zu MBSR finden Sie hier.
Dieser Kurs ist eine Kooperationsveranstaltung mit dem Salzburger Bildungswerk.
Der Einführungsabend ist Voraussetzung für das achtwöchige MBSR-Achtsamkeitstraining.
Sollten Sie an diesem Abend keine Zeit haben, finden wir dafür eine andere Möglichkeit. Bitte kontaktieren Sie dafür die Trainerin Alexandra Kreuzeder unter Tel: 0676-5923878 oder Alexandra.Kreuzeder@salzburg-coaching.at
- Start: 14. September 2022, um 18:00 Uhr
Veranstaltungsort
Die Termine finden hier statt: online, zu Hause. Weitere Infos zum Veranstaltungsort finden Sie hier.