Werde, der du bist. Friedrich Nietzsche
Im fließenden Wasser kann man sein eigenes Bild nicht sehen…
…wohl aber im ruhenden. Laotse
Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt. Blaise Pascal
Du kannst zwar die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen. Jon Kabat-Zinn
Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung. Antoine de Saint-Exupéry
Die Jagd nach dem Glück verscheucht es auch schon. Viktor Frankl
Die größte Kraft auf der Welt ist das Pianissimo. Marcel Ravel
Die modernste Form menschlicher Armut ist das keine Zeit haben. Ernst Ferstl
In der Selbstvergessenheit wird der Mensch er selbst. Viktor Frankl
Jedes Ding hat drei Seiten: eine die du siehst, eine die ich sehe…
…und eine, die wir beide nicht sehen. Fernöstliches Sprichwort
Stille ist eine so gütige Freundin, dass sie einen auch dann noch in ihre heilenden Arme nimmt…
…wenn man tausendmal mit dem Lärm fremd gegangen ist. Peter Horton
Nicht das Problem macht die Schwierigkeiten…
…sondern unsere Sichtweise. Viktor Frankl

Balance Seminar

“Urlaub für die Seele”
auf der Schwarzenbergalm bei Salzburg

Weg von Stress, Termindruck und einfach den Kopf freibekommen? Wollen Sie Abstand vom Alltag gewinnen und innere Ruhe finden? Sich Zeit für sich selbst nehmen und die Kraftreserven auftanken? Dann sind Sie hier richtig. Gönnen Sie sich diese Tage der Auszeit, Urlaub für Ihre Seele. In eine stille Welt abtauchen, um bei sich selbst anzukommen. Ein Teil des Seminars wird in Stille verbracht.

INHALTE:

  • Achtsamkeitsmeditationen
  • Stressbewältigungsstrategien
  • Körperwahrnehmung zur Entspannung und Konzentration
  • Entspannungsübungen
  • Kurzvorträge zum Thema Achtsamkeit, Stressentstehung, Stressbewältigung
  • Tagesreflektion

Kurskosten: € 360,– (inkl. Vollpension)
Ihre Trainerin Mag. Alexandra Kreuzeder

Die Ruheoase Schwarzenbergalm liegt 15 Gehminuten oberhalb der Erentrudisalm und bietet umgeben von Wiesen und Wäldern und einem herrlichen Gebirgspanorama den idealen Raum zum Entspannen, Abschalten, Kraftreserven tanken.

Da wir die Seminartage morgens frühzeitig starten, damit Sie Ihrer Seele wirklich Urlaub gönnen und für ein besseres Gruppengefühl wird erwartet, dass alle TeilnehmerInnen auf der Schwarzenbergalm übernachten. Ausnahmen bitte nur nach Absprache mit der Kursleitung.

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