Alexandra Kreuzeder

Jahrgang 1972

AUSBILDUNGEN

diplomierte Soziologin, Universität Wien & Kopenhagen, Dänemark
Logotherapeutin (nach Viktor Frankl), Sinnzentrum Salzburg
NLP-Lehrtrainerin und Coach – Bereich: Beratung/Coaching, zertifiziert nach DVNLP
zertifizierte MBSR-Achtsamkeitstrainerin Ausbildung: Linda Lehrhaupt (Schülerin Jon Kabat-Zinn)
zertifizierte MBCL-Selbst-Mitgefühlstrainerin
Ausbildung, Zertifizierung und Einzelsupervision bei Erik van den Brink, MBCL-Begründer
Absolventin des zweijährigen Diplomlehrganges „Buddhistische Wissenschaft des Geistes“ am Internationalen Institut für Tibetische Studien, Hüttenberg in Kärnten.
Absolventin des zweijährigen Lehrgangs „Geistliche Begleitung“ im Europakloster Gut Aich, St. Gilgen.
Systemische Weiterbildung bei Varga van Kibéd; Institut Systemische Strukturaufstellung.
zertifizierte Bergwanderführerin (VAVÖ)

AUTORIN UND REZITATORIN

Co-Autorin David Steindl-Rast, „Herzwerk. Freude finden mit Rainer Maria Rilkes Sonette an Orpheus“, Tyrolia Verlag, Juni 2025.
Rezitatorin, spezialisiert auf Rainer Maria Rilke; gemeinsames Projekt mit dem Pianisten und Komponisten Paul Gulda: „Bis an der Sehnsucht Rand“; Erstaufführung im Oktober 2019.
Mitglied der internationalen Rilke-Gesellschaft mit Sitz in der Schweiz.

SPIRITUELLE AUSRICHTUNG

langjährige Meditationspraxis (Zen) und mehrfach erprobte Jakobsweggeherin (Camino Frances, Portugues, Primitivo, Via de la Plata).
Zen-Schülerin und Mitglied der Benediktinischen Weggemeinschaft des Europakloster Gut Aich; spirituelle Lehrer: David Steindl-Rast und Zen-Meister Vanja Palmers.
im Winter 2021 füneinhalbwöchiger Klosteraufenthalt Europakloster Gut Aich, St. Gilgen, Wolfgangsee; Ostern 2022 Umzug auf einen Bauernhof in St. Gilgen – seitdem lebt sie den klösterlichen Rythmus des nahegelegenen Klosters Gut Aich mit.
Seit Herbst 2023 leitet sie dort den Dankbar-Leben-Begegnungsraum im Sinne des Benediktinermönches David Steindl-Rast, der das internationale Dankbarkeitsnetzwerk „Grateful Living“ gegründet hat und in Gut Aich seinen Alterssitz hat.
Ab September 2025 leitet sie im Kloster zudem eine Zen-christliche Mediationsgruppe.

BERUFLICHE AKTIVITÄTEN

MBSR-Achtsamkeits- und MBCL-Selbst-Mitgefühlstrainings für Privatpersonen, Schulen und Unternehmen (in Synergie Logotherapie & NLP)
Spezialisiert auf achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung & Gesundheitsprävention-Selbstfürsorge
MBSR- und MBCL-Workshops in nationalen und internationalen Unternehmen (u.a. Landeskrankenhaus Salzburg, Porsche Salzburg, Land Salzburg, Hotel Auersperg, Diakonie Salzburg, Geschützte Werkstätten, Industriellenvereinigung, Katholisches Bildungswerk, Kinderfreunde)
Vorträge (Kombination aus Theorie und Praxis) zur Stressbewältigung und Gesundheitsprävention in nationalen und internationalen Unternehmen (u.a. Erzdiazöse Salzburg, Hotel Auersperg in Salzburg, BVAEB, Siemens, Bayrische Polizei, Bergbahnen Wagrain, Universität Salzburg, Arbeiterkammer Salzburg, Salzburger Bildungswerk im Rahmen des Schwerpunktes: Digitalisierung – Digitale Achtsamkeit)
Lektorin an der Universität Salzburg

Als Trainerin und Coach…

bin ich darauf bedacht, Sie in Achtsamkeit und Wertschätzung behutsam auf Ihrem persönlichen Weg zu begleiten
ist mir wichtig, dass Sie sich im geschützten Rahmen der Trainings und im Coaching wohlfühlen
unterschütze ich Sie, Ihre persönlichen Potentiale zu leben und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden
ist es mir ein Anliegen, mein Wissen, das ich aus den verschiedensten Disziplinen beziehe und welches mich persönlich sehr bereichert, mit Ihnen zu teilen
fühle ich mich wie Christoph Columbus, der jeden Tag aufs Neue auf Entdeckungsreise geht

Mein Lebensmotto

Menschen und sich selbst jeden Tag neu zu entdecken, offen und achtsam für die Nuancen und die Vielfalt des Lebens zu sein

Wer weiß wer ich bin? Ich wandle und wandle mich.
Rainer Maria Rilke

Die größte Kraft auf der Welt ist das Pianissimo.
Marcel Ravel

Wir sind geistige Wesen, die menschliche Erfahrungen machen.
Viktor Frankl

Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.
Antoine de Saint-Exupéry

Ein sinnerfülltes Leben in Balance
wünscht Ihnen
Alexandra Kreuzeder