Alexandra Kreuzeder

Jahrgang 1972

Ausbildungen

diplomierte Soziologin, Universität Wien & Kopenhagen, Dänemark
Logotherapeutin (nach Viktor Frankl)
NLP Lehrtrainerin und Coach – Bereich: Beratung/Coaching (DVNLP)
zertifizierte MBSR-Achtsamkeitstrainerin Ausbildung bei Linda Lehrhaupt (Schülerin Jon Kabat Zinn)
MBCL-Selbst-Mitgefühlstrainerin
Ausbildung und Einzelsupervision bei Erik van den Brink, MBCL-Begründer
langjährige Meditationserfahrung (Zen), sowie regelmäßige Teilnahme an Meditationsretreats im Haus der Stille „Puregg“ am Hochkönig, im Winter 2021 füneinhalbwöchiger Klosteraufenthalt Kloster Gut Aich, St. Gilgen, Wolfgangsee – Ostern 2022: Umzug in die Nähe des Klosters, seitdem lebt sie den klösterlichen Rythmus täglich mit, der sie tiefgehend trägt.
Zudem Absolventin des zweijährigen Diplomlehrganges „Buddhistische Wissenschaft des Geistes“ am Internationalen Institut für Tibetische Studien, Hüttenberg in Kärnten
außerdem: mehrfach erprobte Jakobsweggeherin (Camino Frances, Portugues, Primitivo, Via de la Plata) & Bergwanderführerin;
leidenschaftliche Romanschreiberin und Mitglied der Salzburger Autorengruppe des Literaturhauses Salzburg,
Aktuelles Romanprojekt: Entwicklungs- und Historienroman – Gegen das Vergessen, Spielrahmen Zwischenkriegs- und NS-Zeit;
Auch die Gedichte von Rainer Maria Rilke faszinieren sie in ihrer Mystik und ihrem Tiefgang. Ein Spezialprojekt hierzu ist das Rainer Maria Rilke Projekt: „Bis an der Sehnsucht Rand“, das sie mit dem wunderbaren Pianisten Paul Gulda österreichweit zur Aufführung bringt.

berufliche Aktivitäten

MBSR-Achtsamkeitstraining für Privatpersonen & Unternehmen (in Synergie Logotherapie & NLP)
MBCL-(Selbst)Mitgefühlstrainings für Privatpersonen & Unternehmen (aufbauend auf MBSR)
Spezialisiert auf achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung & Gesundheitsprävention-Selbstfürsorge
Vorträge (Kombination aus Theorie und Praxis) zur Stressbewältigung und Gesundheitsprävention in nationalen und internationalen Unternehmen (u.a. Erzdiazöse Salzburg, Hotel Auersperg in Salzburg, BVAEB, Siemens, Bayrische Polizei, Bergbahnen Wagrain, Universität Salzburg, Arbeiterkammer Salzburg, Salzburger Bildungswerk im Rahmen des Jahresschwerpunktes 2019/2020/2023: Digitalisierung – Digitale Achtsamkeit )
Mitarbeitercoach, Teambegleitung sowie MBSR-Workshops in nationalen und internationalen Unternehmen (u.a. Porsche Salzburg, Land Salzburg, Hotel Auersperg, Diakonie Salzburg, Geschützte Werkstätten, Industriellenvereinigung, Katholisches Bildungswerk, Kinderfreunde)
Lektorin an der Universität Salzburg
Leitung Salzburg Coaching

Als Trainerin und Coach…

bin ich darauf bedacht, Sie in Achtsamkeit und Wertschätzung behutsam auf Ihrem persönlichen Weg zu begleiten
ist mir wichtig, dass Sie sich im geschützten Rahmen der Trainings und im Coaching wohlfühlen
unterschütze ich Sie, Ihre persönlichen Potentiale zu leben und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden
ist es mir ein Anliegen, mein Wissen, das ich aus den verschiedensten Disziplinen beziehe und welches mich persönlich sehr bereichert, mit Ihnen zu teilen
fühle ich mich wie Christoph Columbus, der jeden Tag aufs Neue auf Entdeckungsreise geht

Mein Lebensmotto

Menschen und sich selbst jeden Tag neu zu entdecken, offen und achtsam für die Nuancen und die Vielfalt des Lebens zu sein

Wer weiß wer ich bin? Ich wandle und wandle mich.
Rainer Maria Rilke

Die größte Kraft auf der Welt ist das Pianissimo.
Marcel Ravel

Wir sind geistige Wesen, die menschliche Erfahrungen machen.
Viktor Frankl

Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.
Antoine de Saint-Exupéry

Ein sinnerfülltes Leben in Balance
wünscht Ihnen
Alexandra Kreuzeder