Jahrgang 1972
Ausbildungen
- diplomierte Soziologin, Universität Wien & Kopenhagen, Dänemark
- Logotherapeutin (nach Viktor Frankl)
- NLP Lehrtrainerin und Coach – Bereich: Beratung/Coaching (DVNLP)
- zertifizierte MBSR-Achtsamkeitstrainerin und langjährige Meditationserfahrung (Zen), sowie regelmäßige Teilnahme an Meditationsretreats im Haus der Stille „Puregg“ am Hochkönig, im Winter 2021 füneinhalbwöchiger Klosteraufenthalt Kloster Gut Aich, Wolfgangsee
- Zudem Absolventin des zweijährigen Diplomlehrganges „Buddhistische Wissenschaft des Geistes“ am Internationalen Institut für Tibetische Studien, Hüttenberg in Kärnten
- außerdem: mehrfach erprobte Jakobsweggeherin (Camino Frances, Portugues, Primitivo, Via de la Plata) & Bergwanderführerin;
leidenschaftliche Romanschreiberin und Mitglied der Salzburger Autorengruppe des Literaturhauses Salzburg, Erstlingsroman: „Was sein soll, wird. Das kleine Buch vom Lachen und Lieben“, Lesung gemeinsam mit Christine Haidegger im Literaturhaus Salzburg, März 2018; - Auch die Gedichte von Rainer Maria Rilke faszinieren sie in ihrer Mystik und ihrem Tiefgang. Ein Spezialprojekt hierzu ist das Rainer Maria Rilke Projekt: „Bis an der Sehnsucht Rand“, das sie mit dem wunderbaren Pianisten Paul Gulda österreichweit zur Aufführung bringt.
berufliche Aktivitäten
- MBSR-Achtsamkeitstraining für Privatpersonen & Unternehmen (in Synergie Logotherapie & NLP)
- Spezialisiert auf achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn
- Vorträge (Kombination aus Theorie und Praxis) zur Stressbewältigung in nationalen und internationalen Unternehmen (u.a. Hotel Auersperg in Salzburg, Siemens, Bayrische Polizei, Bergbahnen Wagrain, Universität Salzburg, Arbeiterkammer Salzburg, Salzburger Bildungswerk im Rahmen des Jahresschwerpunktes 2019/2020: Digitalisierung – Digitale Achtsamkeit )
- Mitarbeitercoach, Teambegleitung sowie MBSR-Trainings in nationalen und internationalen Unternehmen (u.a. Porsche Salzburg, Land Salzburg, Hotel Auersperg, Diakonie Salzburg, Geschützte Werkstätten, Industriellenvereinigung, Schweizer Bank, internationaler Autokonzern, Katholisches Bildungswerk, Kinderfreunde, Erlebnispädagogischer Hochschullehrgang Linz)
- Lektorin an der Universität Salzburg
- 2008: Gründung und Geschäftsführung Salzburg Coaching
- 2008-2012: Leitung von NLP-Berater- Ausbildungen am Inntal Institut in Deutschland
- seit 2003: selbständig tätig als Trainerin & Coach
Als Trainerin und Coach…
- bin ich darauf bedacht, Sie in Achtsamkeit und Wertschätzung behutsam auf Ihrem persönlichen Weg zu begleiten
- ist mir wichtig, dass Sie sich im geschützten Rahmen der Trainings und im Coaching wohlfühlen
- unterschütze ich Sie, Ihre persönlichen Potentiale zu leben und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden
- ist es mir ein Anliegen, mein Wissen, das ich aus den verschiedensten Disziplinen beziehe und welches mich persönlich sehr bereichert, mit Ihnen zu teilen
- fühle ich mich wie Christoph Columbus, der jeden Tag aufs Neue auf Entdeckungsreise geht
Mein Lebensmotto
Menschen und sich selbst jeden Tag neu zu entdecken, offen und achtsam für die Nuancen und die Vielfalt des Lebens zu sein
Die größte Kraft auf der Welt ist das Pianissimo.
Marcel RavelWir sind geistige Wesen, die menschliche Erfahrungen machen.
Viktor FranklMan sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.
Antoine de Saint-Exupéry
Wenn du liebst was du tust, wirst du nie wieder in deinem Leben arbeiten.
Konfuzius
Ein sinnerfülltes Leben in Balance
wünscht Ihnen
Alexandra Kreuzeder