Jahrgang 1972
Ausbildungen
- diplomierte Soziologin, Universität Wien & Kopenhagen, Dänemark
- Logotherapeutin (nach Viktor Frankl)
- NLP Lehrtrainerin und Coach – Bereich: Beratung/Coaching (DVNLP)
- zertifizierte MBSR-Achtsamkeitstrainerin Ausbildung bei Linda Lehrhaupt (Schülerin Jon Kabat Zinn)
- zertifizierte MBCL-Selbst-Mitgefühlstrainerin
Ausbildung, Zertifizierung und Einzelsupervision bei Erik van den Brink, MBCL-Begründer - langjährige Meditationserfahrung (Zen), sowie regelmäßige Teilnahme an Meditationsretreats im Haus der Stille „Puregg“ am Hochkönig
- Absolventin des zweijährigen Diplomlehrganges „Buddhistische Wissenschaft des Geistes“ am Internationalen Institut für Tibetische Studien, Hüttenberg in Kärnten
- im Winter 2021 füneinhalbwöchiger Klosteraufenthalt Europakloster Gut Aich, St. Gilgen, Wolfgangsee; zu Ostern 2022 Umzug auf einen Bauernhof in St. Gilgen – seitdem lebt sie den klösterlichen Rythmus des nahegelegenen Klosters Gut Aich mit.
- Ab Herbst 2023 leitet sie dort, gemeinsam mit einem Mönch und einem Arzt und Ostheopaten, den Dankbar-Leben-Begegnungsraum im Sinne des Benediktinermönches David Steindl-Rast, der das internationale Dankbarkeitsnetzwerk „Grateful Living“ gegründet hat und in Gut Aich seinen Alterssitz hat.
- außerdem: mehrfach erprobte Jakobsweggeherin (Camino Frances, Portugues, Primitivo, Via de la Plata) & Bergwanderführerin;
- leidenschaftliche Schreiberin und Mitglied der Salzburger Autorengruppe des Literaturhauses Salzburg;
- Auch die Gedichte von Rainer Maria Rilke faszinieren sie in ihrer Mystik und ihrem Tiefgang. Ein Spezialprojekt hierzu ist das Rainer Maria Rilke Projekt: „Bis an der Sehnsucht Rand“
berufliche Aktivitäten
- MBSR-Achtsamkeits- und MBCL-Mitgefühlstrainings für Privatpersonen, Schulen und Unternehmen (in Synergie Logotherapie & NLP)
- Spezialisiert auf achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung & Gesundheitsprävention-Selbstfürsorge
- Vorträge (Kombination aus Theorie und Praxis) zur Stressbewältigung und Gesundheitsprävention in nationalen und internationalen Unternehmen (u.a. Landeskrankenhaus Salzburg, Erzdiazöse Salzburg, Hotel Auersperg in Salzburg, BVAEB, Siemens, Bayrische Polizei, Bergbahnen Wagrain, Universität Salzburg, Arbeiterkammer Salzburg, Salzburger Bildungswerk im Rahmen des Jahresschwerpunktes 2019/2020/2023: Digitalisierung – Digitale Achtsamkeit )
- Mitarbeitercoach, Teambegleitung sowie MBSR-Workshops in nationalen und internationalen Unternehmen (u.a. Porsche Salzburg, Land Salzburg, Hotel Auersperg, Diakonie Salzburg, Geschützte Werkstätten, Industriellenvereinigung, Katholisches Bildungswerk, Kinderfreunde)
- Lektorin an der Universität Salzburg
- Leitung Salzburg Coaching
Als Trainerin und Coach…
- bin ich darauf bedacht, Sie in Achtsamkeit und Wertschätzung behutsam auf Ihrem persönlichen Weg zu begleiten
- ist mir wichtig, dass Sie sich im geschützten Rahmen der Trainings und im Coaching wohlfühlen
- unterschütze ich Sie, Ihre persönlichen Potentiale zu leben und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden
- ist es mir ein Anliegen, mein Wissen, das ich aus den verschiedensten Disziplinen beziehe und welches mich persönlich sehr bereichert, mit Ihnen zu teilen
- fühle ich mich wie Christoph Columbus, der jeden Tag aufs Neue auf Entdeckungsreise geht
Mein Lebensmotto
Menschen und sich selbst jeden Tag neu zu entdecken, offen und achtsam für die Nuancen und die Vielfalt des Lebens zu sein
Wer weiß wer ich bin? Ich wandle und wandle mich.
Rainer Maria RilkeDie größte Kraft auf der Welt ist das Pianissimo.
Marcel RavelWir sind geistige Wesen, die menschliche Erfahrungen machen.
Viktor FranklMan sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.
Antoine de Saint-Exupéry
Ein sinnerfülltes Leben in Balance
wünscht Ihnen
Alexandra Kreuzeder