Werde, der du bist. Friedrich Nietzsche
Im fließenden Wasser kann man sein eigenes Bild nicht sehen…
…wohl aber im ruhenden. Laotse
Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt. Blaise Pascal
Du kannst zwar die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen. Jon Kabat-Zinn
Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung. Antoine de Saint-Exupéry
Die Jagd nach dem Glück verscheucht es auch schon. Viktor Frankl
Die größte Kraft auf der Welt ist das Pianissimo. Marcel Ravel
Die modernste Form menschlicher Armut ist das keine Zeit haben. Ernst Ferstl
In der Selbstvergessenheit wird der Mensch er selbst. Viktor Frankl
Jedes Ding hat drei Seiten: eine die du siehst, eine die ich sehe…
…und eine, die wir beide nicht sehen. Fernöstliches Sprichwort
Stille ist eine so gütige Freundin, dass sie einen auch dann noch in ihre heilenden Arme nimmt…
…wenn man tausendmal mit dem Lärm fremd gegangen ist. Peter Horton
Nicht das Problem macht die Schwierigkeiten…
…sondern unsere Sichtweise. Viktor Frankl

AtterSee-minar

Achtsamkeitstag am Attersee
Stille und Frieden finden und eintauchen in die Kraft des Sees.

2016-09-23-08-28-42Seifenblasen klein2016-09-23-11-00-28

Sei es im Berufsleben, in der Projektarbeit, im Privaten … das Leben verlangt uns Menschen viel ab. Beschäftigt mit tausenden von Dingen ist die Sehnsucht oft groß das Hamsterrad anzuhalten, innezuhalten, aus dem Autopilotenleben auszusteigen und wieder in unserer Mitte anzukommen.

An diesem Achtsamkeitstag haben Sie die Möglichkeit dazu. Lassen Sie sich ein auf die verschiedensten Meditationen und experimentiere Sie mit Ihren Grenzen beim achtsamen Yoga. Vertrauen Sie auf das was entsteht bei der Gehmeditation im Park der wunderschönen Villa und genießen Sie das Gehen im Gras zwischen blühenden Blumen und dem Blick auf den See. Spüren Sie den Wind und inhalieren Sie den Duft des Frühlings. Im Moment ankommen, im Sein, in der Verbundenheit mit der Natur. Es gibt nichts zu tun, nichts zu erreichen, einfach „Sein“ im Moment. Gönnen Sie sich diesen „Wellnesstag“ und lernen Sie die verschiedensten Meditationen kennen, in denen Sie Ihren Geist beruhigen und Ihr Herz stärken und unterstützende Übungen zur Regeneration, Entspannung, Lockerung und Konzentration kennenlernen. Jon Kabat Zinn – der Begründer des MBSR meinte einmal: „Im Moment völlig gegenwärtig zu sein, das ist das größte Geschenk, dass wir Menschen uns machen können.“ Schenken Sie sich diesen Tag!

Damit Sie die Möglichkeit haben bei sich zu bleiben, findet der Tag im Schweigen statt.
Abwechselnd werden folgende Meditationen von der Trainerin angeleitet: Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf den Atem, BodyScan, Achtsames Yoga, Seemeditation, Metta-Meditation (=liebevolle Güte Meditation), Gehmeditation

Auch für MeditationseinsteigerInnen.

Das Mittagessen findet bei Schönwetter im wunderschönen Gastgarten des Hotel Post mit direktem Blick auf den See statt.

Mitnehmen: (Yoga)-Matte, Decke, Kleidung je nach Witterung (am besten Schichtprinzip), Getränk für untertags, Sonnencreme, Sonnenbrille
Bei Schlechtwetter findet das AtterSee-minar im großräumigen Seminarraum der Villa, mit wunderschönem Blick über den Attersee, statt, sowie immer wieder draussen, sobald es die Witterung wieder erlaubt.

Termin Frühjahr: 24. Mai 2019, 10:00-16:00
Kosten € 65
Trainerin: Alexandra Kreuzeder, zur Anmeldung kommen Sie hier.

Ort: Hotel Post Attersee, Ischler Str. 1, 4854 Weißenbach / Attersee
hotel Post Attersee

 

 

 

KooperationspartnerInnen: Hotel Post Attersee & Gondolo.at

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen