Ihr Partner für MBSR-Achtsamkeitstrainings
MBCL-Selbst-Mitgefühlstrainings, NLP und Stressbewältigung
In meinen Angeboten verbinde ich Ansätze und Methoden aus MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit), MBCL (Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining), der Logotherapie nach Viktor Frankl, NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren) und meine jahrelange Zen-Meditationspraxis, um für Sie einen bestmöglichen Entfaltungsraum zu schaffen. Einen Raum in den Sie sich hinein entwickeln können mit all Ihren Potentialen, Stärken und Verletzlichkeiten in all unserer Unvollkommenheit. Einen Raum in dem ich Sie begleite und unterstütze Ihre Balance zu finden und ein achtsames, sinnerfülltes Leben zu führen.
In Verknüpfung der verschiedenen Disziplinen finden die Elemente der Achtsamkeit, Kommunikation und Sinn auf breiter und fundierter Basis zueinander. Bausteine, die für gelungene Beziehungen, unsere Gesundheit und das Leben unserer Potentiale eine essentielle Rolle spielen.
Zu Ostern 2022 bin ich auf einen Bauernhof in St. Gilgen gezogen und lebe den klösterlichen Rythmus des nahegelegenen Europakloster Gut Aich mit.
Ab Herbst 2023 leite ich dort, gemeinsam mit einem Mönch und einem Arzt und Ostheopaten, die Dankbar-Leben-Gruppe im Sinne des Benediktinermönches David Steindl-Rast, der das internationale Dankbarkeitsnetzwerk „Grateful Living“ gegründet hat und in Gut Aich seinen Alterssitz hat.
Ausserdem freut es mich, Sie zu meinem Rainer Maria Rilke-Projekt einzuladen, welches ich 2018 mit dem wunderbaren Pianisten Paul Gulda ins Leben gerufen habe und 2023 und 2024 mit dem feinfühligen Musiker, Arzt und Ostheopaten Toni Huber im Europakloster Gut Aich zur Aufführung bringe.
Ich freue mich, wenn Sie das eine oder andere Angebot anspricht und auf eine Begegnung!
Ihre Trainerin
Alexandra Kreuzeder
Die MBSR-Kurse am Salzburger Bildungswerk finden in Kooperation mit dem Salzburger Bildungswerk als Mitveranstalter statt.
Intensives Arbeiten in kleinen Gruppen, zertifizierte international-anerkannte Ausbildungen und eine Trainerin aus Berufung, die sich laufend weiterbildet, um für Sie auf dem aktuellsten Stand zu sein, bieten Ihnen Qualität auf höchstem Niveau, gepaart mit viel Freude und Spaß am Lernen.