Werde, der du bist. Friedrich Nietzsche
Im fließenden Wasser kann man sein eigenes Bild nicht sehen…
…wohl aber im ruhenden. Laotse
Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt. Blaise Pascal
Du kannst zwar die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen. Jon Kabat-Zinn
Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung. Antoine de Saint-Exupéry
Die Jagd nach dem Glück verscheucht es auch schon. Viktor Frankl
Die größte Kraft auf der Welt ist das Pianissimo. Marcel Ravel
Die modernste Form menschlicher Armut ist das keine Zeit haben. Ernst Ferstl
In der Selbstvergessenheit wird der Mensch er selbst. Viktor Frankl
Jedes Ding hat drei Seiten: eine die du siehst, eine die ich sehe…
…und eine, die wir beide nicht sehen. Fernöstliches Sprichwort
Stille ist eine so gütige Freundin, dass sie einen auch dann noch in ihre heilenden Arme nimmt…
…wenn man tausendmal mit dem Lärm fremd gegangen ist. Peter Horton
Nicht das Problem macht die Schwierigkeiten…
…sondern unsere Sichtweise. Viktor Frankl

Willkommen bei Salzburg Coaching

Ihr Partner für MBSR-Achtsamkeitstrainings
MBCL-Selbst-Mitgefühlstrainings, NLP und Stressbewältigung

News & Impressionen
Achtsamkeitstraining in der Volksschule St. Gilgen

In meinen Angeboten verbinde ich Ansätze und Methoden aus MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit), MBCL (Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining), der Logotherapie nach Viktor Frankl, NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren) und meine jahrelange Zen-Meditationspraxis, um für Sie einen bestmöglichen Entfaltungsraum zu schaffen. Einen Raum in den Sie sich hinein entwickeln können mit all Ihren Potentialen, Stärken und Verletzlichkeiten in all unserer Unvollkommenheit. Einen Raum in dem ich Sie begleite und unterstütze Ihre Balance zu finden und ein achtsames, sinnerfülltes Leben zu führen.

In Verknüpfung der verschiedenen Disziplinen finden die Elemente der Achtsamkeit, Selbst-Mitgefühl, Kommunikation und Sinn auf breiter und fundierter Basis zueinander. Bausteine, die für gelungene Beziehungen, unsere Gesundheit und das Leben unserer Potentiale eine essentielle Rolle spielen.

Zu Ostern 2022 bin ich auf einen Bauernhof in St. Gilgen gezogen und lebe den klösterlichen Rythmus des nahegelegenen Europakloster Gut Aich mit.
Seit Herbst 2023 leite ich dort, gemeinsam mit einem Mönch und einem Arzt und Ostheopaten, die Dankbar-Leben-Gruppe im Sinne des Benediktinermönches David Steindl-Rast, der das internationale Dankbarkeitsnetzwerk „Grateful Living“ gegründet hat und in Gut Aich seinen Alterssitz hat. Nachdem Br. David und ich große Rainer Maria Rilke-Fans sind, schreiben wir im Moment auch an einem gemeinsamen Buch zu diesem wunderbaren Poeten.
Ausserdem freut es mich, Sie zu meinem Rainer Maria Rilke-Projekt einzuladen, welches ich 2018 mit dem wunderbaren Pianisten Paul Gulda ins Leben gerufen habe und 2023 und 2024 mit dem feinfühligen Musiker, Arzt und Ostheopaten Toni Huber im Europakloster Gut Aich zur Aufführung bringe.
Ich freue mich, wenn Sie das eine oder andere Angebot anspricht und auf eine Begegnung!

Ihre Trainerin
Alexandra Kreuzeder

Die MBSR-Kurse am Salzburger Bildungswerk finden in Kooperation mit dem Salzburger Bildungswerk als Mitveranstalter statt.

Intensives Arbeiten in kleinen Gruppen, zertifizierte international-anerkannte Ausbildungen und eine Trainerin aus Berufung, die sich laufend weiterbildet, um für Sie auf dem aktuellsten Stand zu sein, bieten Ihnen Qualität auf höchstem Niveau, gepaart mit viel Freude und Spaß am Lernen.

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