Kurzinfo
Eintauchen in die Kraft der Stille
Innehalten – Schauen – und dann erst handeln.
Den Geist beruhigen und das Herz stärken am wunderschönen Attersee.
Der Achtsamkeitstag findet im Park der zum Hotel Post gehörigen Villa statt, im Schatten einer alten Rotbuche und auf der weiträumigen Wiese mit Blick über den türkisblauen See. Nur bei Regen weichen wir in den großräumigen Seminarraum der Villa aus.
Der Tag findet im Schweigen statt.
Auch für MeditationseinsteigerInnen.
Inhalte:
Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining, die abwechselnd angeleitet werden: Body Scan, achtsames Yoga, verschiedenste Meditationen (u.a. Achtsamkeit auf den Atem, Bergmeditation, Gehmeditation, Metta-Meditation/liebende Güte Meditation)
Kleingruppe: max. 12 Personen
Mitnehmen: (Yoga)-Matte, Decke, bequeme Kleidung, je nach Witterung am besten Schichtprinzip, Getränk für untertags, Sonnencreme, Sonnenbrille
Zeitrahmen: 10:00-16:00
Seminarkosten: € 95
Trainerin: Alexandra Kreuzeder
Wenn Sie Fragen zum Tag haben, kontaktieren Sie mich – ich bin gerne für Sie da!
Tel: 0043-676-5923878 oder Alexandra.Kreuzeder@salzburg-coaching.at
Ort: Hotel Post Attersee, Ischler Str. 1, 4854 Weißenbach / Attersee
- Start: 9. Juni 2024, um 10:00 Uhr
Veranstaltungsort
Die Termine finden hier statt: Hotel Post Attersee. Weitere Infos zum Veranstaltungsort finden Sie hier.