Kurzinfo
MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und ist ein von Jon Kabat-Zinn entwickeltes Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung.
In diesem Informationsabend wir Ihnen einen Einblick in die MBSR-Praxis und erklären, wie Sie von diesem Ansatz zur Stressreduktion profitieren können. Sie erfahren mehr über die verschiedenen Übungen und Methoden, die in einem MBSR-Kurs vermittelt werden, und haben die Möglichkeit, Fragen an die Trainerin Alexandra Kreuzeder zu stellen.
Der MBSR-Infoabend ist kostenfrei und findet online über Zoom statt. Den Link bekommen Sie nach der Anmeldung. Dauer bis ca. 20:30.
Um die Organisation zu erleichtern bitte trotzdem um Anmeldung.
Zur Anmeldung kommen Sie hier.
Mehr Informationen zu MBSR finden Sie hier.
Der Einführungsabend ist Voraussetzung für das achtwöchige MBSR-Achtsamkeitstraining.
Sollten Sie an diesem Abend keine Zeit haben, finden wir dafür eine andere Möglichkeit. Bitte kontaktieren Sie mich unter Tel: 0676-5923878 oder Alexandra.Kreuzeder@salzburg-coaching.at. Ich bin gerne für Sie da.
Dieser Kurs ist eine Kooperationsveranstaltung mit dem Salzburger Bildungswerk.
- Start: 12. April 2023, um 19:00 Uhr
Veranstaltungsort
Die Termine finden hier statt: online, zu Hause. Weitere Infos zum Veranstaltungsort finden Sie hier.