Werde, der du bist. Friedrich Nietzsche
Im fließenden Wasser kann man sein eigenes Bild nicht sehen…
…wohl aber im ruhenden. Laotse
Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt. Blaise Pascal
Du kannst zwar die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen. Jon Kabat-Zinn
Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung. Antoine de Saint-Exupéry
Die Jagd nach dem Glück verscheucht es auch schon. Viktor Frankl
Die größte Kraft auf der Welt ist das Pianissimo. Marcel Ravel
Die modernste Form menschlicher Armut ist das keine Zeit haben. Ernst Ferstl
In der Selbstvergessenheit wird der Mensch er selbst. Viktor Frankl
Jedes Ding hat drei Seiten: eine die du siehst, eine die ich sehe…
…und eine, die wir beide nicht sehen. Fernöstliches Sprichwort
Stille ist eine so gütige Freundin, dass sie einen auch dann noch in ihre heilenden Arme nimmt…
…wenn man tausendmal mit dem Lärm fremd gegangen ist. Peter Horton
Nicht das Problem macht die Schwierigkeiten…
…sondern unsere Sichtweise. Viktor Frankl

MBSR Firmentraining

Für Unternehmen im Rahmen von Mitarbeitertrainings bieten wir folgendes Programm zur Stressprävention und Stressbewältigung an (MBSR Firmentraining).

1. MBSR-Acht-Wochen-Programm

ausführliche Informationen zu MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) und dem Kursprogamm finden Sie unter der Rubrik MBSR.

2. Tagesseminar Stress Reduction

  • Input zum Thema Stressentstehung, Stressbewältigung
  • Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und inneren Antreibern
  • Reflektion persönlicher Umgang mit Stresssituationen
  • effektive Methoden zur Stressbewältigung und Stressprävention
  • Übungen, die auch im Alltagsgeschäft schnell und einfach durchführbar sind
  • Achtsamkeit

3. Einzelcoaching

Gerne bieten wir auch Einzelcoaching an um Sie persönlich dabei zu begleiten, neue Stressbewältigungsstrategien zu finden und mit herausfordernden Situationen umzugehen.
Im Coaching werden Ansätze und Methoden aus NLP, Logotherapie, MBSR und Systemische Ansätze angewendet, um eine bestmögliche und ganzheitliche Beratungssituation für Sie zu gewährleisten.

Terminvereinbarung zu allen Programmpunkten nach Absprache.
Kontaktieren Sie uns bitte über das Kontaktformular

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